Velké místo v životě představitelů silné poloviny lidstva zaujímají jejich sexuální vztahy. Po 35. roce života se u mnoha mužů objevuje erektilní dysfunkce. Problémy v intimním životě mužů však mohou nastat i v poměrně mladém věku. Slabá erekce má své vlastní příčiny vývoje:
- Psycho-emocionální poruchy;
- Přepracování, stres, nervové napětí;
- Přítomnost chronických onemocnění;
- Sedavý způsob života;
- Nesprávná strava atd.
Často je to právě užívání nezdravého jídla, které vede ke vzniku různých sexuálních poruch, včetně impotence. Mnoho samců preferuje polotovary, rychlé občerstvení. Nedostatek kompletní potravy vyvolává vývoj patologií v trávicím traktu, vyvolává hromadění cholesterolu a způsobuje poruchu metabolických procesů. Výše uvedené negativní důsledky mohou v budoucnu vést k výskytu kardiovaskulárních onemocnění, jejichž rozvoj nepříznivě ovlivní mužský reprodukční systém. Zvýšená tělesná hmotnost v důsledku podvýživy může nejen narušit normální fungování tělesné struktury, ale také oslabit potenci. V této situaci pomohou přípravky na erekci. Co je užitečné pro zástupce silné poloviny lidstva? Jaké potraviny zlepšují erekci?
Když se pacienti poprvé obrátí na specialisty s žádostí o odstranění sexuálních poruch, které se objevily, lékaři často doporučují organizovat zdravou stravu pro erekci, její nabídka zahrnuje různé afrodiziaka, jejich léčivé vlastnosti zlepšují mužskou potenci.
Výživová strava člověka by měla být vyvážená, produkty jsou obohaceny o užitečné mikroelementy, vitamínové komplexy, různé esenciální aminokyseliny atd. Protože právě s jídlem dostává člověk prvky nezbytné pro fungování svých orgánů. Správně složená výživná strava je schopna normalizovat erektilní funkci.
Potrava pro muže by měla být odlišná:
- zinek;
- hořčík;
- selen;
- draslík;
- žehlička;
- vápník.
Užitečné pro zdraví mužů budou vitamínové komplexy skupin A, B, E. Zinek, selen posilují imunitní systém zástupců silné poloviny lidstva, normalizují proces nervového systému. Komponenty se také podílejí na syntéze testosteronu, zinek má pozitivní vliv na mužský reprodukční systém, zlepšuje kvalitativní vlastnosti spermií. Normální hladina základních složek v těle je charakterizována absencí problémů s potencí. Užitečné mikroelementy lze brát jako samostatný vitamínový komplex zakoupením v lékárenském řetězci, nebo si můžete upravit svůj nutriční jídelníček – přípravky zlepšující erekci mohou odstranit sexuální poruchy a normalizovat intimní mužský život.
Výživa pro erekci
Muž s jídlem dostává potřebné množství složek, které mají příznivý vliv na proces erekce. Mnoho zástupců silné poloviny lidstva si často myslí - Jaké potraviny zvyšují erekci? Jsou to speciální pokrmy, které vyžadují složitou vícestupňovou přípravu, nebo jednoduchá jídla? Produkty zlepšující erekci nejsou neobvyklé ani těžko dostupné, lze je zakoupit v jakémkoli obchodním řetězci:
- Kuřecí / křepelčí vejce;
- Různé ořechy;
- Některé druhy ryb;
- Olivový olej;
- Mléčné výrobky - tvaroh, kefír, zakysaná smetana;
- Libové maso;
- Hořká čokoláda;
- Plody moře;
- Zelenina - ředkvičky, zelí, tuřín, česnek, mrkev, řepa, cibule;
- Ovoce - banány, avokádo, mango;
- Pikantní zelenina - anýz, celer, třezalka, bazalka, petržel, koriandr, tymián;
- Přírodní káva.
Výživa pro potenci obsahuje přípravek s kofeinem, jehož použití je vysvětleno jeho hlavním rysem, a to posílením procesu srdeční činnosti, v důsledku čehož se zvyšuje uvolňování adrenalinu. Nervový systém reaguje na dráždivé faktory, aktivuje se krevní oběh v oblasti pánevních orgánů. Je však třeba mít na paměti, že pití velkého množství kávy může způsobit náhlé poklesy tlaku, takže pouze mírný příjem tohoto nápoje může být užitečný pro mužskou potenci.
U některých mužů jsou výše uvedené potraviny součástí každodenní stravy, ale mnozí z nich nezkonzumují ani čtvrtinu tohoto seznamu. Tyto složky zlepšující erekci jsou však bohaté na vitamínové komplexy A, E, B, které hrají důležitou roli v přítomnosti sexuální síly u mužů, protože čistí stěny krevních cév a zvyšují průtok krve do oblasti penisu.
škodlivé produkty
Použití určitých produktů může způsobit nenapravitelné poškození zdraví mužů, přispět k rozvoji erektilní dysfunkce.
Následující živiny se nedoporučují:
- Fast Food;
- Těstoviny;
- Použití brambor ve velkém množství;
- Klobásy;
- Rýže;
- Pivo;
- Pekařské prvky (s výjimkou černého a bílého chleba bez kvasnic);
- Sycené nápoje, energetické nápoje;
- Káva ve velkém množství.
Musíme také pamatovat na to, že užívání antidepresiv, kouření, užívání drog může nepříznivě ovlivnit fungování mužského reprodukčního systému.
Hlavní produkty, které zlepšují erekci
Produkty na potenci často obsahují přírodní kakao, některé jeho vlastnosti mají pozitivní vliv na sexuální aktivitu:
- Podle výsledků výzkumu má použití přírodní čokolády pozitivní vliv na proces erekce – dochází k rozšíření cév, zvýšení průtoku krve;
- Přírodní kakao obsahuje flanovoly – antioxidanty, které zvyšují počet fungujících angiogenních buněk, které zajišťují cévní tonus;
- Skutečné kakaové produkty jsou schopny zvýšit tvorbu oxidů dusnatých, což má za následek zlepšení kvality erekce;
- Příjem přírodní hořké čokolády, práškového kakaa, vytvořeného chlazenými technologickými metodami, může pomoci mužům normalizovat potenci, odstranit sexuální impotenci.
Také v nabídce muže trpícího erektilní dysfunkcí by měly být ke zvýšení erekce přítomny následující produkty:
- Česnek je již dlouho považován za vynikající nástroj pro posílení erekce – zvyšuje rychlost krevního oběhu, podílí se na produkci mužských pohlavních hormonů, konkrétně testosteronu. Tento produkt aktivuje určité enzymy odpovědné za tvorbu oxidů dusnatých;
- Granátové jablko se týká užitečných produktů, které zvyšují mužskou potenci - má příznivý vliv na práci kardiovaskulární struktury, reprodukci testosteronu. Použití čerstvého ovoce, přírodní šťávy z granátového jablka výrazně zvyšuje tvorbu oxidů dusíku, zabraňuje rozvoji oxidačních jevů;
- Špenát je nasycený přírodními dusičnany, které se ve stavbě mužského těla přeměňují na oxidy dusíku. Tento produkt zvyšuje hladinu testosteronu, což má za následek aktivaci erektilní funkce;
- Ořechy jsou zázračným lékem na reprodukční systém. Příjem vlašských ořechů normalizuje krevní tlak, zvyšuje produkci oxidu dusnatého, zvyšuje kvalitu spermií.