Dnes se zástupci silné poloviny lidstva, nejen zralí, ale i mladí, potýkají s různými erektilními dysfunkcemi. A všichni se zajímají o otázku, zda je možné a jak zvýšit potenci u mužů přirozenými způsoby? Koneckonců, ne každý chce brát drogy.
Ve snaze vyrovnat se s tímto problémem bez pomoci lékařů začínají muži používat syntetické drogy, které pomáhají normalizovat jejich sexuální život. Ale kromě toho existují přírodní prostředky, které zlepšují potenci. Výhodou syntetické drogy je, že okamžitě poskytuje pozitivní výsledek. Známá droga po 30 minutách po požití uvede muže do pohotovosti, která je aktivní pět hodin.
Zvýšením potence přirozeným způsobem muž léčí nejen ty orgány, které vykonávají sexuální funkce, ale celé tělo jako celek. To má pozitivní vliv na jeho sexuální život.
Erektilní dysfunkce může být dočasná (krátká) nebo trvalá. Než půjdete k odborníkovi, můžete se s tímto problémem pokusit vyrovnat sami. Chcete-li to provést, budete muset dodržovat některá doporučení, která pomohou obnovit a udržet zdraví muže.
Jaké jsou přírodní metody pro zvýšení potence?
- Zodpovědný za správné fungování tělasprávná výživa. Mužský jídelníček by měl obsahovat potraviny s obsahem minerálů (zinek, selen) a vitamínů (E, C, skupina B), které jsou nezbytné pro sexuální aktivitu. Během dne musíte konzumovat denní normu těchto látek.
- Pomáhá zvyšovat potencispeciální cvičení. S jejich pomocí se zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánech a posilují se stydké a kostrčové svaly odpovědné za erekci. Takové cvičení nezabere mnoho času a přinese pozitivní výsledek v prvních týdnech tréninku.
- Zodpovědný za sexuální aktivitu a sexuální touhutestosteron(hlavní mužský pohlavní hormon). Pokud je ho v těle málo, pak se snižuje potence a libido. U mužů nad pětadvacet let začne hladina tohoto hormonu přirozenou cestou klesat o 1-1, 5 % každý rok.
- Nadváha- vážný nepřítel potence. Kila navíc přispívají ke snížení množství testosteronu. Zároveň v těle začíná růst estrogenu (ženského pohlavního hormonu). Pokud je jich příliš, dochází u muže k narušení erektilní funkce a ke zhoršení celkového zdravotního stavu. Kvůli nadváze je tělo náchylné ke kardiovaskulárním onemocněním a cukrovce. To je vážným předpokladem nejen pro snížení potence, ale také pro oslabení a špatné fungování těla jako celku.
Změřením obvodu pasu muže můžete pochopit, zda potřebujete zhubnout nebo ne. Pokud jeho velikost přesahuje 94 cm, pak existuje možnost nadváhy.
- Špatné návyky(kouření, alkohol, drogy) je další způsob, jak ztratit potenci. To již dávno potvrdili lékaři a mnozí to znají. Když se muž zbaví těchto negativních závislostí, bude moci cítit, jak se jeho sexuální funkce zlepšuje.
- Problémy s potencí mohou nastat v důsledkusedavý způsob života. Muži, jejichž povolání souvisí s fyzickou aktivitou, jsou méně náchylní k erektilní dysfunkci. Proto jsou různé sporty vhodnější než sedavý způsob života.
Některé profese zavazují k sezení v práci po mnoho hodin. Muž je nucen být v takovém „pasivním" stavu. V této situaci se cvičení Kegel stane asistentem. Účelem této techniky je posílení a zlepšení fungování m. pubococcygeus. Pravidelné cvičení pomůže zvýšit erekci a kontrolovat trvání a emocionalitu pohlavního styku. Pozitivní a pohodlná stránka tohoto přirozeného způsobu, jak zvýšit potenci pro muže, je, že pro jeho implementaci nebudete muset opustit své pracoviště.
- Psychologické zážitkymůže negativně ovlivnit mužskou potenci. Selhání v sexuální intimitě se ženou, rozpaky nebo nedostatek sebevědomí, hořká zkušenost z minulých vztahů - to vše a mnohem více přispívá k výskytu problémů spojených s erektilní funkcí. Se sexuálními komplexy se bude muset bojovat. Pokud to nejde udělat nejpřirozeněji, pak bude potřeba pomoc sexuálního terapeuta nebo psychoterapeuta.
- Stres, deprese, úzkostmůže způsobit snížení potence. Sexuální možnosti muže klesají, když je tělo vystaveno mentálním nebo duchovním zážitkům. To je podstata starověkého mechanismu oplodnění. Příroda byla koncipována tak, aby se potomci narodili v pohodlných podmínkách.
- Pro zotavení a sílu tělo potřebujedobrý spánek. Z hlediska jeho trvání by to mělo být minimálně osm hodin denně. Je žádoucí pro vysokou potenci, aby bylo úplné ticho a tma.
Potenci lze zvýšit pomocí výše uvedených metod. Jejich použití v kombinaci přispěje k růstu a účinnosti léčby.