Muž v každém věku chce být pro svou dámu atraktivní. A vezme všechny sexuální selhání velmi blízko srdce. Postupem času se mužská účinnost snižuje spolu s frekvencí pohlavního styku. Již ve věku 50 let začne muž hledat cestu ven z této situace.
Důvody pro snížení účinnosti po 50 letech
Důvody ke snížení účinnosti ve stáří:
- Zralý muž může mít malou úroveň sexuálních hormonů. Indikátory snižování dochází asi za 30 let. Tento vývoj není obnoven, takže muž je „starám“, chybí v sexuální intimitě. V mladém věku je tento deficit nenápadný, ale ve věku padesáti let - je výraznější;
- Cévní zúžení. Starší muž s věkem má slabé plavidla, které se stávají méně elastickými a zúženými. V tomto případě je narušena krevní oběh, což ovlivňuje účinnost. V tomto případě krev teče pomaleji a genitálie tvoří mikroskopické cévy;
- Cévní a srdeční onemocnění. Přebytečný cholesterol, jeho depozice na cévách způsobuje tahy, ischémii, infarkty. S věkem se svaly srdce stávají letargičtějšími, zdá se, že špatný výkon orgánu se v tomto ohledu zhoršuje přívod krve do penisu. Vynikající krevní oběh znamená vynikající účinnost;
- Nemoci genitálií a sféry genitálií. Prostatitida, uretritida a další onemocnění se široce chovají na účinnosti, což může být slabší.
Léky pro zvyšování účinnosti
Nejjednodušší způsob, jak zvýšit účinnost, jsou pilulky. Tato léčiva pomáhají, pokud je detekován špatný provoz vaskulárního systému. Důležitým rysem léků je proces zvyšování krevního oběhu v penisu - v tomto ohledu dochází k silné erekci.
Pokud neriskujete nákup tabletů pro účinnost, existují i jiné prostředky.
Krémy a gely pro muže ve věku 50 let se používají pouze externě. Tyto fondy zvyšují vzrušení, protože penis je lépe naplněn krví. Masti a gely jsou distribuovány členem s pomalým pohybem hodinu před partnerem.
Moderní medicína nedoporučuje nákup gelů v sexu - Chop. Pokud si chcete zakoupit mast pro zvýšení vzrušení, pak je nejlepší jít do lékárny nebo do lékaře, který doporučí tento typ tohoto nástroje.
Metody dědečka
Po mnoho tisíciletí se různí léčitelé léčili účinností lidovými metodami. Seznam všech druhů zvyšování erekce je mnoho lidí, pojďme přebývat na nejjednodušších. Ale před použitím tohoto nebo tohoto nástroje stojí za to konzultovat lékaře.
Ginseng je lidová medicína ke zlepšení sexuálních pocitů a zvýšené erekce.
Čínští léčitelé často radí ženšen v případě špatné excitability u člověka po 50 letech.
Trusní tinktura lze zakoupit v lékárně nebo to udělat sami doma. Vezměte 20 gramů jemně nasekaného kořene, nalijte alkohol (jeden a půl brýlí). Samotný alkohol by měl být silný - a vykazovat 70 stupňů. Produkt musí být držen na chladném místě po dobu tří týdnů, pak musí být filtrován a pít 20 kapek půl hodiny před jídlem. Průběh léčby je pak dva týdny - musíte si udělat desetidenní přestávku. Poté můžete lék znovu vzít.
Fan Sennaya je již dlouho populární v lidovém prostředí. Jeho akce popsala gruzínská, arménská, řecká mudrci a léčitelé. Recept na tinkturu se snadno provede. Vezměte umění. Lžíce semen rostlin, nalijte vše se sklenicí mléka, které by mělo být horké. Pak se směs dostane a vypijte vše. Jeden šálek infuze se semeny hodinek zlepší účinnost každého člověka ve věku 50 let.
Pokud starší člověk porazil sexuální slabost, lékaři doporučují pít 50 mililitrů několikrát denně - drink z Grass Chandra. Vezměte 100 g. Byliny, nalijte je litrem lehkého vína, nechte jej stát dva týdny, někdy protřepejte nádobu. Next - Namáhejte tinktura trávy a po dvou týdnech začnou užívat lék.
Obnovení účinnosti u mužů
Je známo, že pro snížení erekce stačí se osprchovat nebo jít ven za chladného počasí. Ale co dělat, když se všechno stane opačně - člen neposlouchá „pána“ a nechce vůbec stoupat? Naše tělo nemusí rozpoznat fyzické a psychologické poruchy.
Proto může být špatná účinnost spojena se stresem, negativním studem, nejistotou a problémy v práci.
Pokud často přemýšlíte o selháních, nemáte v životě štěstí, pak to může ovlivnit výstavbu penisu. Dokonce i obyčejná úzkost může nepříznivě ovlivnit účinnost člověka starší než 50 let. Většina mužů se může uvolnit, když místnost v místnosti nezpůsobuje obavy. I když existují muži, kteří vždy hledají emoce, adrenalin. Existují kluci, kteří jednoduše zbožňují extrém.
Problémy s erekcí se objevují, když má člověk špatné zdraví. Například diabetes, hypertenze, ateroskleróza, zúžení cév jsou hlavními faktory špatného sexuálního života každého člověka „stárnutého“. Takže diabetes poškozuje nervové zakončení, které jsou spojeny s vynikající erekcí.
Pokud penis nezvýší tak často, jak bychom chtěli, stojí za to se přihlásit k lékaři. Také - je nutné zlepšit životní styl. Zvažte několik rad ohledně změny situace k lepšímu. Jaké je zlepšení účinnosti u mužů po 50 - Ti?
- Jídlo je důležitým faktorem vynikajícího zdraví
Jídlo, které jíte, může vést k útokům. To platí zejména pro mastné výrobky a minimální počet zeleniny. Pokud budete jíst takto, pak bude mít penis špatné zásobování krví a vaše účinnost bude slabá.
- Tělesná hmotnost by měla být normální
Nadměrná úplnost vede k diabetu, hypertenzi, rychlé únavě, může způsobit prostatitidu. Tuk po stranách, žaludek, nohy - ovlivňuje sexualitu, zhoršuje sebevědomí, která se postupně stává nízkým.
- Je nutné měřit tlak a kontrolovat cholesterol
Vysoký cholesterol a zvýšený tlak mohou zhoršit cévy, podél kterých se krev pohybuje k členovi.
- Malé dávky alkoholu, úplné vyloučení alkoholu ze stravy
Nadměrné používání nápojů s vysokým stupněm vede ke zničení jater, různých orgánů, podrážděnosti, poruchám nervového systému. Současně - Potence trpí, může se zhoršit dříve - 15 let před standardní fází.
- Sportovní životní styl
Pokud muž vede „sedavý“ životní styl, pak to ovlivní erekce. Aktivní třídy na čerstvém vzduchu - volejbal, basketbal, tenis, trénink v parku, návštěva bazénu - pomáhají vyrovnat se s problémem. V tomto případě se cyklistika nedoporučuje, protože k tlaku dochází ve třídě a šourku zdola. Pokud se kolo nevyskytuje dlouho, nezpůsobí to žádnou škodu a neovlivňuje pohlaví žádného člověka.
- Normální hladina testosteronu
Existuje vztah mezi obezitou a snížením indikátorů testosteronu. S nástupem 45 - 60 - letního věku je normální úroveň ještě obtížnější udržovat. K tomu potřebujete skvělý sen, dodržování režimu „den“ a „noční“, správnou výživu. Poté po 60 letech zlepšení účinnosti projde hladce.
Je nutné vést více či méně aktivní životní styl, užívat přírodní léky.
- Anaboliki
Tyto prostředky jsou poškozeny celou sexuální sférou. Steroidy snižují varlata, snižují hladiny testosteronu a mohou se vyvinout impotence.
- Odmítnutí nikotinu
Cigarety narušují odtok krve na penis a poškozují cévy. V průběhu času to vede k porušování v sexuálním prostředí.
Přirozeně rostoucí účinnost
- Jídlo je nejdůležitější součástí úplného zotavení z nemoci. Produkty by měly být užitečné, nízkokalorické, nasycené vitamíny, minerály, které jsou potřebné pro erekci. Hlavními prvky jsou zink, selen, vitamin E, C, V. Každý den by tělo mělo tyto látky dostávat prostřednictvím potravy;
- Určité trénink ochlupení - Coccygeal Muscle. Tato cvičení je třeba provést, protože zlepšují krevní oběh pánve. Školení netrvá moc času a bezprostředně po třídě poskytuje pozitivní výsledek;
- Extra libry. Přebytečný tuk vede k „reprodukci“ ženských hormonů, ke snížení erekce, špatnému zdraví člověka. Extra libry vedou k diabetu, nemoci systému srdce a krve;
- Chcete -li pochopit, zda existuje obezita, musíte měřit pas. Normální velikost - 94 cm, vše, co je výše, je již špatné;
- Každý, kdo se o sebe stará, by neměl brát alkohol, kouřit cigarety, vyzkoušet nebo kouřit “drogy. Tyto chemikálie jsou extrémně negativně ovlivněny sexuálním životem a mohou vést k impotenci. Zbavení všech těchto návyků pomůže zlepšit váš sexuální život;
- Lidé, kteří pracují, „sezení“ - řidiči, programátoři, hlídači, účetní - mají tendenci narušit účinnost. Fyzická aktivita, ranní běh, teplé - chůze na místě - výrazně zlepší vaše zdraví;
- Pokud povaha práce znamená sedavý životní styl, pomůže Kegelovo cvičení. Cílem je trénovat Pubis a Coccyx současně. Výhody tohoto výcviku zahrnují skutečnost, že se provádí v sezení, přímo na židli;
- Poruchy v sexu, obavách a sexuálních zkušenostech - ovlivňují schopnosti každého člověka. Zkušený lékař vám pomůže zbavit se komplexů, překonat obavy, úzkost před pohlavním stykem. Doporučujeme kontaktovat sexuálního nebo psychoterapeuta;
- Snažte se méně starat o své problémy, vyhnout se stresu, depresi. Když se tělo obává, snižuje se pravděpodobnost erekce. Je to způsobeno mechanismem oplodnění, který je zodpovědný za zdravý potomstvo;
- Skvělý sen je klíčem k krásnému zdraví každého člověka. Vypadněte - spánek by neměl být menší než osm hodin denně. V noci musíte v noci jít do postele, místnost by měla být teplá a tmavá.
Problém se zvýšením erekce a účinnosti musí být vyřešen pomocí všech výše popsaných metod. Pak se výsledek nezpomalí a bude výrazně vyšší.
Jak zvýšit účinnost po 50 letech?
Špatná ekologie, znečištění okolní atmosféry, bleskové rytmus megalopolisů, pití alkoholu v barech a klubech - mohou ovlivnit zdraví mužů a způsobit snížení účinnosti. Potenciál v 50 je léčen nejjednodušší příznaky onemocnění.
První „Bell“ je:
- Neustálá podrážděnost a devastace;
- Snížení počtu sexuálních kontaktů - méně než jednou týdně;
- Nedostatek erekce po dobu pěti minut, zhroucení;
- Snížení zájmu o ženské pohlaví.
Pokud si všimnete výše uvedeného, pak se vraťte obnovení účinnosti. Na prvních signálech - s tím se můžete vypořádat doma, aniž byste šli k lékařům. Také - v raných stádiích nemůžete pít pilulky a ne dělat tinktury.
Pomoc při zvyšování účinnosti - může být životní styl, který je třeba změnit. Tento problém také řeší cvičení a mírná fyzická aktivita.
Jaké další fondy existují?
Chcete -li obnovit účinnost, musíte si vytvořit vlastní stravu. Nabídka by měla mít vitamíny a nejméně 30% živočišného tuku. To znamená, že musíte jíst maso, ale tuk je nemožný. Nezapomeňte jíst mořské plody, jíst mořské řasy, chobotnici, krevety, ryby a další užitečné výrobky. Salát z mořského zelí stimuluje libido a zlepšuje kvalitu tekutiny semen.
Omezte dávku alkoholu, nepijte pivo. Konzervary a přísady, které jsou k dispozici i ve slabým pivu, vedou ke zvýšení produkce estrogenu. Časté večírky mohou vyvolat zvětšení prsou a vést ke skutečnosti, že člověk bude pěstovat ochablý žaludek. To platí zejména pro ty zástupce mužů, kteří trpí adenomem. To jsou oni, kdo potřebují zcela vyloučit alkohol.
Cvičení ke zlepšení účinnosti - chůze na místě s vysokým zvedáním nohou. Snížení svalů rozkroku - v této době by se hýždě měly uvolnit. Kromě toho dávají výsledky - obyčejné dřepy.
Splněním těchto doporučení můžete udržovat zdraví mužů po mnoho let, i když máte 50 - 60 let.